Bạn cảm thấy đầy hơi, táo bón hay mệt mỏi do vấn đề tiêu hóa? Đại tràng không khỏe có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vậy ăn gì để làm sạch đại tràng? Hãy cùng khám phá 7 thực phẩm tự nhiên, mẹo khoa học và giải pháp từ KTIRA để giữ…
Bạn có từng gặp tình trạng chóng mặt thoáng qua, tê yếu tay chân hay nói khó? Đó có thể là dấu hiệu của tiền đột quỵ, một cảnh báo nguy hiểm trước đột quỵ. Hiểu rõ tiền đột quỵ là gì, triệu chứng và cách phòng ngừa sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe…
Thiếu Ngủ Gây Ra Những Hậu Quả Gì Cho Sức Khỏe? Không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe! Khi ngủ không đủ giấc, cơ thể dễ bị suy giảm trí nhớ, rối loạn nội tiết, tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và thậm chí…
Bạn có từng gặp đột quỵ mặt, tê tay chân, hoặc khó nói bất thường? Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch máu não, một tình trạng nguy hiểm cướp đi sinh mạng hàng ngàn người mỗi năm. Hiểu rõ dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng ngừa sẽ giúp bạn…
Bạn đang mang thai và lo lắng về tiểu đường thai kỳ? Đây là một tình trạng phổ biến nhưng có thể kiểm soát nếu hiểu rõ và hành động kịp thời. Tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, nhưng với chế độ dinh dưỡng, lối sống…
Bạn trằn trọc khó ngủ hay thức dậy mệt mỏi? Mất ngủ ảnh hưởng đến năng lượng và sức khỏe. Vậy mất ngủ uống gì để ngủ ngon? Hãy khám phá 7 thức uống tự nhiên giúp cải thiện giấc ngủ dựa trên khoa học năm 2025, cùng giải pháp từ KTIRA để ngủ sâu…
Bạn có từng nghe rằng không phải tất cả chất béo đều có hại? Nhưng làm sao phân biệt chất béo tốt và chất béo xấu, và chúng ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe? Việc hiểu rõ vai trò của chất béo giúp bạn đưa ra lựa chọn thông minh cho tim mạch, não…
Thai kỳ vốn đã là một giai đoạn đặc biệt và đầy thử thách với cơ thể người phụ nữ. Khi mang thai, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu nuôi cả mẹ và bé. Với những phụ nữ vốn đã mắc bệnh tim mạch, áp lực này càng lớn, kéo theo hàng…
Bạn có nghĩ cholesterol là “kẻ thù” của sức khỏe? Hay tin rằng chỉ cần tránh ăn mỡ là đủ để kiểm soát cholesterol? Những lầm tưởng về cholesterol có thể khiến bạn hiểu sai và bỏ lỡ cách bảo vệ tim mạch hiệu quả. Hãy cùng khám phá 5 lầm tưởng phổ biến về…
Một trái tim khỏe mạnh là nền tảng cho một cơ thể dẻo dai và một cuộc sống chất lượng. Các nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh rằng vận động thể chất thường xuyên là một trong những “liều thuốc tự nhiên” tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tim mạch. Nhưng câu…