Bạn đang lo lắng về chỉ số huyết áp cao, “kẻ thù thầm lặng” đe dọa tim mạch và sức khỏe tổng thể? Hàng triệu người Việt Nam đang đối mặt với vấn đề này, và một giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả là chọn thực phẩm ít natri. Nhưng thực phẩm ít natri…
Việc duy trì mức đường huyết ổn định là một phần quan trọng trong quản lý sức khỏe tổng thể đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ cao phát triển tình trạng này Protein đóng vai trò thiết yếu trong việc kiểm soát lượng đường trong máu nhờ…
Bạn đang mắc bệnh thận và băn khoăn bệnh thận có được uống sữa không? Lựa chọn dinh dưỡng đúng cách rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe thận và tránh biến chứng. Hãy cùng khám phá câu trả lời chi tiết, các loại sữa phù hợp và mẹo dinh dưỡng để hỗ trợ…
Bạn lo lắng vì gia đình có người mắc ung thư và tự hỏi ung thư có di truyền không? Đây là mối quan tâm của nhiều người khi ung thư ngày càng phổ biến. Hãy cùng khám phá sự thật về yếu tố di truyền, dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa ung…
Uncategorized
7 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Việc Tắm Nước Lạnh Giúp Cơ Thể Khỏe Mạnh Và Tràn Đầy Năng Lượng
Tắm nước lạnh – nghe có vẻ “rùng mình”, nhưng đây lại là một trong những thói quen đơn giản mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe. Không chỉ giúp bạn tỉnh táo và sảng khoái hơn vào buổi sáng, việc tắm nước lạnh còn được nhiều chuyên gia đánh giá…
Bạn muốn tăng cường sức khỏe tim mạch, cơ bắp, hay cải thiện huyết áp? Kali là khoáng chất quan trọng, và việc bổ sung qua thực phẩm là cách tự nhiên nhất. Vậy thực phẩm nào giàu kali? Hãy cùng khám phá 7 loại thực phẩm hàng đầu, lợi ích của kali và giải…
2 Thói Quen Vàng Mỗi Sáng Giúp Đường Ruột Khỏe Mạnh. Hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, đóng vai trò cốt lõi trong sức khỏe tổng thể. Một đường ruột khỏe mạnh không chỉ đảm bảo khả năng hấp thụ dinh dưỡng tối ưu mà còn giúp kiểm soát miễn dịch, tâm trạng…
Bạn có biết chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại lão hóa và bệnh tật? Nhưng chất chống oxy hóa là gì, và làm thế nào để bổ sung chúng hiệu quả? Hãy cùng khám phá vai trò, lợi ích và 7 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, cùng giải pháp từ…
Bạn ăn chay để bảo vệ sức khỏe nhưng vẫn bị mỡ máu cao? Điều này có thể gây bất ngờ, vì nhiều người nghĩ ăn chay giúp giảm cholesterol. Vậy vì sao ăn chay mỡ máu vẫn tăng? Hãy cùng khám phá nguyên nhân, dấu hiệu và giải pháp khoa học năm 2025, kết…
Rau má – một loại rau dân dã, quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt – từ lâu đã được xem là “thần dược tự nhiên” với vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc, mà rau má còn góp phần cải thiện tuần hoàn máu,…