Tụt huyết áp là tình trạng phổ biến mà không ít người phải đối mặt trong cuộc sống. Bạn có từng cảm thấy mệt mỏi hay căng thẳng vì những áp lực hàng ngày? Có thể đó chính là dấu hiệu của tụt huyết áp đang tác động đến sức khỏe của bạn. Dù đây…
Trong bài viết này, Ktira sẽ chia sẻ với bạn những cách giảm đau không cần dùng thuốc để bạn có thể dễ dàng vượt qua những cơn đau. Đau là một vấn đề mà ai cũng có thể gặp trong cuộc sống hàng ngày. Từ những cơn đau thôi thúc do chấn thương đến…
Trong bài viết hôm nay KTIRA sẽ chia sẻ rõ hơn với mọi người về bí quyết duy trì sức khỏe tim mạch. Hãy cùng KTIRA theo dõi hết bài viết này ngày hôm nay nhé! Sức khỏe tim mạch đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Để bảo…
Dấu hiệu cao huyết áp nhẹ thường khó nhận biết do triệu chứng không rõ ràng, nhưng vẫn có những dấu hiệu cảnh báo quan trọng. Cao huyết áp nhẹ là tình trạng phổ biến mà nhiều người không chú ý đến. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 1,3 tỷ người…
Huyết áp cao có thể bất ngờ ập đến, khiến bạn lo lắng và hoang mang. Nhưng đừng sợ! Với những mẹo đơn giản, an toàn ngay tại nhà, bạn có thể hạ huyết áp nhanh chóng và bảo vệ trái tim mình. Bài viết này sẽ bật mí các cách hạ huyết áp hiệu…
Xương chắc khỏe không chỉ giúp cơ thể chúng ta đứng vững mà còn bảo vệ các cơ quan bên trong và hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng. Khi sức khỏe xương không tốt, chúng ta có thể gặp phải nhiều vấn đề như loãng xương, gãy xương và khó khăn trong việc di…
Dưới đây là 7 bí quyết duy trì sức khỏe tim mạch của bạn tốt hơn mỗi ngày Sức khỏe tim mạch rất quan trọng cho cuộc sống của mỗi người. Trái tim không chỉ giúp chúng ta sống mà còn ảnh hưởng đến cách chúng ta làm việc và vui chơi mỗi ngày. Nhiều…
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về máu nhiễm mỡ nên ăn gì và cách cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả. Máu nhiễm mỡ, hay còn gọi là tăng lipid máu, là khi lượng mỡ trong máu, đặc biệt là cholesterol và triglycerides, cao hơn mức bình thường. Tình trạng…
Khi nhắc đến cao huyết áp, nhiều người thường nghĩ đây là căn bệnh “của tuổi già”. Nhưng trên thực tế, số lượng người trẻ mắc huyết áp cao đang tăng nhanh đến mức báo động. Ngay cả những người ở độ tuổi 20–30 cũng không còn nằm ngoài “vùng nguy hiểm”. Vậy người trẻ…
Top thực phẩm giàu omega 3 là lựa chọn tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ chức năng não bộ. Omega-3 là một loại axit béo thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất, vì vậy chúng ta phải bổ sung chúng từ chế độ ăn uống hàng…