Bạn cảm thấy mệt mỏi triền miên, da dẻ xanh xao, hay tê bì chân tay mà không rõ nguyên nhân? Đó có thể là dấu hiệu thiếu máu do thiếu vitamin B12 – một tình trạng phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua! Đừng lo, KTIRA sẽ bật mí cho bạn những bí quyết…
Cách bổ sung collagen là yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da trẻ trung, săn chắc và khỏe mạnh. Collagen là một loại protein quan trọng chiếm một phần lớn cấu trúc của làn da, xương, cơ, gân và các mô liên kết trong cơ thể. Collagen giúp da duy trì sự đàn…
Tăng cường hệ miễn dịch tại nhà giúp bảo vệ sức khỏe. Hệ miễn dịch là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, giúp bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tật và vi khuẩn có hại. Tăng cường hệ miễn dịch không chỉ giúp ngăn chống bệnh tật mà còn cải thiện…
Bạn có biết rằng chỉ với những thực phẩm quen thuộc trong bếp, bạn có thể giảm cholesterol một cách tự nhiên mà không cần phụ thuộc vào thuốc? Cholesterol cao đang âm thầm đe dọa sức khỏe tim mạch của hàng triệu người, nhưng đừng lo! Trong bài viết này, KTIRA sẽ bật mí…
Cuộc sống hiện đại với vô vàn áp lực từ công việc, gia đình, và xã hội khiến căng thẳng trở thành “kẻ thù thầm lặng” của mỗi chúng ta. Bạn có từng cảm thấy mệt mỏi, lo âu hay mất ngủ vì những áp lực không tên? Đừng để căng thẳng điều khiển cuộc…
Trong bài viết hôm nay KTIRA sẽ chia sẻ rõ hơn với mọi người về bí quyết duy trì sức khỏe tim mạch. Hãy cùng KTIRA theo dõi hết bài viết này ngày hôm nay nhé! Sức khỏe tim mạch đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Để bảo…
Bổ sung nội tiết tố cho nữ là một giải pháp quan trọng giúp cân bằng hormone và cải thiện sức khỏe, đặc biệt là trong các giai đoạn thay đổi nội tiết tố như tuổi dậy thì, mang thai hoặc mãn kinh. Trong bài viết hôm nay KTIRA sẽ chia sẻ với mọi người về…
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết tố phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đây là một tình trạng phức tạp có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, từ rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, tăng cân khó kiểm soát…
Có nên uống cà phê khi bị huyết áp thấp? Vẫn là thắc mắc của nhiều người bị huyết áp muốn sử dụng cà phê. Huyết áp thấp, hay còn được gọi là hạ huyết áp, là một tình trạng sức khỏe mà nhiều người có thể gặp phải. Tình trạng này không chỉ gây…
Bạn có biết rằng mỡ máu cao đang âm thầm gây hại cho trái tim của bạn? Đừng lo lắng! Chỉ với những thực phẩm giàu chất xơ quen thuộc, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát mỡ máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và sống khỏe mạnh hơn chỉ trong 7 ngày. Tại…