Bạn thức dậy mỗi sáng với cảm giác như vừa chạy marathon cả đêm? Hay chỉ ngồi yên một chỗ mà vẫn thấy kiệt sức? Đừng vội nghĩ đó chỉ là chuyện nhỏ! Mệt mỏi không đơn thuần là “hết pin” sau một ngày bận rộn – đôi khi, nó là tiếng chuông cảnh báo…
Bạn có biết rằng 90% người Việt đang vô tình bỏ qua những bí quyết đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để bảo vệ sức khỏe tổng thể? Sức khỏe không chỉ là chuyện ăn uống hay tập thể dục – nó là cả một nghệ thuật sống mà nếu nắm được, bạn sẽ…
Bổ sung sinh lý nam tự nhiên là phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe và tăng cường khả năng sinh lý. Trong bài viết hôm nay KTIRA sẽ chia sẻ với mọi người về vấn đề bổ sung sinh lý nam tự nhiên. Hãy cùng theo dõi hết bài viết hôm nay nhé! 1….
Suy thận là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của người bệnh. Nếu hiểu rõ các giai đoạn suy thận, bạn sẽ có thể nhận biết tình trạng của mình sớm hơn và có những biện pháp phù hợp để bảo vệ sức khỏe thận. Bài viết…
Bạn có biết gan là “người hùng thầm lặng” bảo vệ sức khỏe của chúng ta mỗi ngày? Nhưng chỉ một vài thói quen xấu cũng có thể khiến gan rơi vào nguy hiểm! Đừng lo, chỉ với 5 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những bí quyết phòng ngừa bệnh…
Bạn có biết rằng 1/3 cuộc đời của chúng ta dành cho giấc ngủ, nhưng nếu không ngủ đúng cách, bạn đang vô tình làm hại trí nhớ của mình? Giấc ngủ và trí nhớ có mối liên hệ chặt chẽ hơn bạn nghĩ! Tại KTIRA, chúng tôi sẽ bật mí những bí mật giúp…
Uống bao nhiêu nước 1 ngày là câu hỏi được nhiều người quan tâm để duy trì sức khỏe. Nước rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nhưng không phải ai cũng biết cách uống nước đúng cách và tại sao cần phải cung cấp đủ nước cho cơ thể. Trong…
Cách làm chậm quá trình mãn kinh qua việc duy trì lối sống lành mạnh. Tiền m.ãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời phụ nữ, thường xuất hiện từ 40 đến 50 tuổi. Trong thời kỳ này, cơ thể có những thay đổi lớn về nội tiết tố, gây ra nhiều…
Bệnh tim mạch vành, còn được gọi là bệnh mạch vành, là tình trạng các động mạch cung cấp máu cho tim bị hẹp hoặc tắc nghẽn. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là sự tích tụ của mỡ, cholesterol và các chất khác trong lòng động mạch. Nếu không được phát hiện…
Bạn có bao giờ quên tên một người thân quen, lạc đường về nhà, hay thậm chí không nhớ mình vừa để chìa khóa ở đâu? Đó có thể là dấu hiệu của suy giảm trí nhớ – “kẻ thù thầm lặng” mà nhiều người lớn tuổi phải đối mặt. Đừng lo lắng! Tại KTIRA,…