Tụt huyết áp liên tục cơ thể đang phát tín hiệu cảnh báo nguy hiểm bạn không nên bỏ qua

Nhiều người cho rằng huyết áp thấp chỉ gây chóng mặt thoáng qua và không đáng lo. Nhưng trên thực tế, khi tình trạng tụt huyết áp xảy ra lặp đi lặp lại, đó có thể không còn là phản ứng sinh lý đơn thuần, mà là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề cần được chú ý.

KTIRA gặp không ít trường hợp đến viện chỉ vì hay choáng váng, mệt mỏi. Tuy nhiên, sau khi kiểm tra kỹ, nguyên nhân lại nằm ở các bệnh lý nền như rối loạn nội tiết, bệnh tim mạch hoặc thiếu máu kéo dài. Vì vậy, hiểu rõ về tụt huyết áp và nhận diện sớm nguyên nhân là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Tụt huyết áp là gì và khi nào cần lưu ý?

Huyết áp là áp lực của dòng máu tác động lên thành mạch. Khi chỉ số này giảm xuống dưới mức bình thường, thường dưới khoảng 90/60 mmHg, cơ thể có thể không cung cấp đủ máu cho não và các cơ quan quan trọng. Khi đó, người bệnh dễ cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi hoặc mất thăng bằng.

Trong một số tình huống như đứng dậy quá nhanh, nhịn ăn lâu hoặc mất nước, huyết áp có thể hạ tạm thời và nhanh chóng trở lại bình thường. Đây là phản ứng sinh lý thường gặp.

Tuy nhiên, nếu huyết áp thường xuyên giảm hoặc duy trì ở mức thấp trong thời gian dài, đó có thể là tín hiệu cho thấy hệ tuần hoàn đang gặp khó khăn.

Vì sao tụt huyết áp liên tục là điều đáng lo?

Não bộ là cơ quan nhạy cảm nhất với sự thiếu máu. Khi huyết áp giảm quá mức, lượng máu lên não không đủ, khiến bạn dễ bị choáng, mất tập trung, thậm chí ngất.

Nếu hiện tượng này xảy ra nhiều lần, không chỉ chất lượng sống bị ảnh hưởng mà nguy cơ chấn thương do té ngã cũng tăng lên, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Quan trọng hơn, tụt huyết áp liên tục đôi khi không phải là bệnh riêng lẻ, mà là biểu hiện của một rối loạn bên trong cơ thể.

Những nguyên nhân thường gặp khiến huyết áp giảm kéo dài

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua là thiếu máu. Khi cơ thể thiếu sắt, vitamin B12 hoặc axit folic, số lượng hồng cầu giảm, khả năng vận chuyển oxy suy giảm, khiến tim khó duy trì áp lực máu ổn định. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ, người ăn kiêng hoặc người cao tuổi.

Ngoài ra, các bệnh lý tim mạch cũng có thể khiến huyết áp thấp kéo dài. Khi tim co bóp yếu, nhịp tim chậm hoặc van tim gặp vấn đề, lượng máu được bơm ra giảm, dẫn đến tụt huyết áp. Không ít trường hợp triệu chứng chóng mặt lại chính là dấu hiệu đầu tiên của bệnh tim.

Hệ nội tiết cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp. Những rối loạn như suy tuyến thượng thận, suy giáp hoặc biến động đường huyết có thể làm huyết áp giảm kéo dài, thường đi kèm mệt mỏi, sụt cân hoặc yếu cơ.

Mất nước là một nguyên nhân khác rất phổ biến. Khi thể tích máu giảm do tiêu chảy, sốt, nôn ói hoặc uống không đủ nước, huyết áp sẽ giảm theo. Người lớn tuổi dễ gặp tình trạng này vì cảm giác khát giảm dần theo thời gian.

Ngoài ra, một số loại thuốc điều trị, đặc biệt là thuốc hạ huyết áp, lợi tiểu, thuốc giãn mạch hoặc thuốc an thần, cũng có thể làm huyết áp giảm quá mức nếu không được theo dõi phù hợp.

Khi nào tụt huyết áp cần đi khám ngay?

Không phải mọi trường hợp huyết áp thấp đều nguy hiểm, nhưng bạn nên tìm đến cơ sở y tế nếu tình trạng chóng mặt, mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân, hoặc nếu từng bị ngất, đau ngực, khó thở hay tim đập bất thường.

Ở những người có bệnh nền như tiểu đường, bệnh tim hoặc rối loạn nội tiết, việc kiểm tra sớm giúp phát hiện nguyên nhân và điều chỉnh điều trị kịp thời.

Có thể làm gì khi thường xuyên bị tụt huyết áp?

Trong nhiều trường hợp, việc điều chỉnh lối sống đã giúp cải thiện rõ rệt tình trạng này. Uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì thể tích máu ổn định. Việc đứng dậy từ từ sau khi nằm hoặc ngồi lâu giúp cơ thể có thời gian thích nghi với thay đổi tư thế.

Chế độ ăn cân đối, giàu dưỡng chất, đặc biệt là thực phẩm chứa sắt và vitamin, hỗ trợ quá trình tạo máu và tuần hoàn. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập thở sâu cũng giúp cải thiện chức năng mạch máu.

Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài, việc khám sức khỏe tổng quát là cần thiết để tìm nguyên nhân và điều trị phù hợp.

Tụt huyết áp và huyết áp thấp có giống nhau không?

Đây là hai khái niệm nhiều người nhầm lẫn. Một số người có huyết áp vốn dĩ thấp nhưng ổn định và cơ thể vẫn thích nghi tốt, khi đó không nhất thiết là bệnh lý.

Trong khi đó, tụt huyết áp là sự giảm đột ngột so với mức bình thường của chính người đó. Chính sự thay đổi nhanh này khiến cơ thể không kịp thích nghi và gây ra triệu chứng.

Tụt huyết áp liên tục không chỉ là cảm giác chóng mặt thoáng qua. Trong nhiều trường hợp, đó là tín hiệu cơ thể đang cảnh báo về những rối loạn sâu hơn liên quan đến tim mạch, nội tiết hoặc tuần hoàn.

Lắng nghe cơ thể, theo dõi huyết áp và kiểm tra sức khỏe định kỳ là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Giới Thiệu Thương Hiệu KTIRA – Người Bạn Đồng Hành Cho Sức Khỏe

Ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, bạn có thể tham khảo các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác để hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh hơn. Tại KTIRA.COM, chúng tôi cung cấp đa dạng các sản phẩm thực phẩm chức năng chất lượng cao, được kiểm định nghiêm ngặt, giúp:

• Bổ sung vitamin và khoáng chất.
• Hỗ trợ tăng cường miễn dịch.
• Cải thiện sức khỏe tổng thể.

Lưu ý: Các sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Với những chia sẻ trên, Ktira hy vọng mọi người sẽ quan tâm hơn tới sức khỏe của mình. Hãy liên hệ KTIRA để được tư vấn trực tiếp và cụ thể.

Liên hệ:

• Nhắn tin Zalo: KTIRA Việt Nam
• Facebook: KTIRA Nhật Bản