CAO HUYẾT ÁP CÓ NGUY HIỂM KHÔNG – Những điều cần phải biết

Cao huyết áp có nguy hiểm không mà tại sao chúng lại được biết đến với cái tên là “kẻ giết người thầm lặng”? Cao huyết áp thường không có biểu hiện rõ ràng và thường được phát hiện tình cờ trong các buổi kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc sau các biến cố nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.

Sự thiếu triệu chứng khiến bệnh không được phát hiện và điều trị kịp thời, dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng khi các biến chứng đã diễn ra mà người bệnh không hay biết. Mặc dù chẩn đoán cao HA không khó, tỷ lệ chẩn đoán bị bỏ sót trong cộng đồng vẫn cao do chưa có thói quen khám sức khỏe định kỳ.

Trong bài viết hôm nay sẽ chia sẻ với mọi người về vấn đề cao HA có nguy hiểm không. Hãy cùng theo dõi hết bài viết hôm nay nhé!    

1. Cao huyết áp là gì? Tăng huyết áp là gì?

Cao huyết áp hay còn được biết đến là tăng HA, là tình trạng áp lực máu tác động lên thành mạch khi tim bơm máu đi với áp lực quá cao. Nếu áp lực này tăng lên một cách liên tục, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Các dạng cao HA chính gồm:

• Cao HA vô căn (EHT), hay còn được gọi là cao HA tự phát.
• Tăng HA thứ phát.
• Cao tăng HA tâm thu.
• Tiền sản giật, hay được gọi là cao huyết áp thai kỳ.

2. Ý nghĩa chỉ số huyết áp là gì?

Máu trong cơ thể lưu thông với một tốc độ nhất định. HA của bạn gồm hai chỉ số chính:

• Huyết áp tâm thu: Đây là chỉ số cao hơn, đo áp lực trong động mạch khi tim hoạt động và đẩy máu đi.
• Huyết áp tâm trương: Đây là chỉ số thấp hơn, đo áp lực trong động mạch giữa các nhịp tim.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, tăng HA được phân loại như sau:

• Tiền tăng huyết áp: HA từ 120/80 mmHg trở lên.
• Tăng huyết áp độ 1: HA từ 140/90 mmHg trở lên.
• Tăng huyết áp độ 2: HA từ 160/100 mmHg trở lên.
• Cao huyết áp cấp cứu (một tình trạng đe dọa tính mạng): HA từ 180/110 mmHg trở lên.

Theo Hiệp hội Tim mạch Việt Nam, HA dưới 120/80 mmHg được coi là bình thường. Khi bị cao HA, máu chảy qua các động mạch với áp suất cao hơn, gây ra áp lực lớn hơn lên các mô và có thể gây tổn thương đến các mạch máu. Bạn được chẩn đoán mắc bệnh cao HA nếu HA của bạn luôn cao hơn 140/90 mmHg.  

3. Bệnh cao huyết áp có nguy hiểm không

Khi áp lực máu không giảm xuống và duy trì ở mức cao qua thời gian, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Những biến chứng của HA cao bao gồm:

• Suy tim: Tình trạng tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, dẫn đến tình trạng tim to và suy yếu.
• Phình bóc tách động mạch: Biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra ở bất kỳ nơi nào trong cơ thể. Khi động mạch bị phình to và bóc tách, có nguy cơ nội khối máu và nguy hiểm đến tính mạng.
• Suy thận: Mạch máu trong thận có thể co lại và gây suy thận.
• Nhồi máu cơ tim và đột quỵ: Các động mạch bị co lại ở nhiều nơi trong cơ thể, gây hạn chế lưu lượng máu (đặc biệt là đến tim, não, thận và chân). Điều này có thể dẫn đến cơn đau tim, đột quỵ, suy thận hoặc cần phải can thiệp phẫu thuật như cắt bỏ một phần của chi.
• Bệnh mắt: Các mạch máu trong mắt có thể vỡ hoặc chảy máu, dẫn đến thay đổi thị lực hoặc thậm chí mất thị lực.

4. Nguyên nhân huyết áp cao

Hầu hết các trường hợp HA cao thường không có nguyên nhân rõ ràng, được gọi là cao HA nguyên phát. Tuy nhiên, một số tình trạng sức khỏe liên quan đến thận hoặc tim mạch có thể gây ra HA cao, được gọi là cao huyết áp thứ phát. Ngoài ra, một số loại thuốc như thuốc tránh thai hoặc các thuốc cảm cũng có thể gây ra HA cao.

Ở phụ nữ, việc mang thai hoặc sử dụng các liệu pháp hormone cũng có thể làm tăng HA. HA cao do thuốc gây ra, sau khi ngừng thuốc có thể không trở lại bình thường ngay lập tức và có thể mất vài tuần để điều chỉnh. Nếu HA của bạn không trở lại bình thường sau khi ngừng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn. Ở trẻ em dưới 10 tuổi, HA cao thường là do các bệnh lý khác gây ra, ví dụ như bệnh thận. Điều trị nguyên nhân gốc của bệnh có thể giúp điều trị và khắc phục căn bệnh này.  

5. Những ai có nguy cơ mắc cao huyết áp

Bạn có nguy cơ mắc cao HA nếu bạn có một hoặc nhiều yếu tố sau đây:

• Tuổi: Người lớn tuổi có nguy cơ cao hơn.
• Giới tính: Phụ nữ sau mãn kinh có khả năng mắc cao HA cao hơn, trong khi đàn ông dưới 45 tuổi có nguy cơ cao hơn so với phụ nữ.
• Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc cao HA cao hơn.
• Tiền sử gia đình: Nếu có thành viên trong gia đình (cha mẹ hoặc anh chị em) mắc cao huyết áp, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao HA cao hơn.

Đối với người lớn tuổi, các yếu tố nguy cơ mắc cao huyết áp bao gồm:

• Thừa cân.
• Thiếu tập thể dục thường xuyên.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh.
• Tiêu thụ quá nhiều muối.
• Uống rượu.
• Hút thuốc lá.
• Mắc chứng ngưng thở lúc ngủ.
• Căng thẳng.

6. Những câu hỏi thường gặp

Cao huyết áp có nguy hiểm không và những tác động tiêu cực của nó đến sức khỏe là gì?
Cao huyết áp, hay tăng huyết áp, là tình trạng sức khỏe nghiêm trọng vì nó gây áp lực liên tục lên các thành mạch máu và tim. Nếu không được kiểm soát, nó có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim và suy thận. Ngoài ra, cao huyết áp còn có thể gây ra tổn thương các cơ quan khác như não và mắt, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và thậm chí đe dọa tính mạng.

Các triệu chứng cảnh báo cao huyết áp mà chúng ta nên chú ý là gì?
Cao huyết áp thường được gọi là “kẻ giết người im lặng” vì nhiều người mắc bệnh không biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, một số dấu hiệu cảnh báo bao gồm:

• Đau đầu, chóng mặt hoặc cảm giác mệt mỏi không rõ nguyên nhân.
• Cảm giác tim đập nhanh, không đều hoặc nhức ngực.
• Khó thở khi hoạt động hoặc nghỉ ngơi.
• Đôi khi, những triệu chứng như mờ mắt hoặc nhức đầu vào buổi sáng cũng có thể xuất hiện.
  Nếu gặp những dấu hiệu này, việc kiểm tra huyết áp định kỳ là rất cần thiết để phát hiện sớm và xử lý kịp thời.

Những yếu tố nguy cơ nào thường góp phần gây ra cao huyết áp trong cuộc sống hàng ngày?
Nhiều yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của cao huyết áp, bao gồm:

• Di truyền: Gia đình có tiền sử cao huyết áp có nguy cơ cao mắc bệnh.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Sử dụng thực phẩm nhiều muối, chất béo bão hòa và đường có thể làm tăng huyết áp.
• Thiếu vận động: Lối sống ít hoạt động thể chất dẫn đến béo phì và tăng áp lực lên tim mạch.
• Căng thẳng và stress: Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể góp phần làm tăng huyết áp.
• Thói quen xấu: Hút thuốc và uống rượu quá mức cũng là những yếu tố quan trọng.
  Sự kết hợp của các yếu tố này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và các biến chứng liên quan.

Làm thế nào để phòng ngừa và kiểm soát cao huyết áp một cách hiệu quả?
Để phòng ngừa và kiểm soát cao huyết áp, bạn nên thực hiện những thay đổi trong lối sống và chế độ ăn uống, cụ thể:

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm muối, hạn chế chất béo bão hòa và đường; tăng cường ăn rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
• Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần giúp cải thiện lưu thông máu và giảm cân, từ đó làm giảm áp lực lên tim mạch.
• Quản lý stress: Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hay hít thở sâu để giảm căng thẳng.
• Giám sát sức khỏe định kỳ: Kiểm tra huyết áp thường xuyên và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ nếu cần dùng thuốc.
• Loại bỏ các thói quen xấu: Bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và ổn định huyết áp.

Viên uống KTIRA Omega Krill và KTIRA Natto hỗ trợ trong việc kiểm soát cao huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch như thế nào?
Viên uống KTIRA Omega Krill chứa Omega-3 từ dầu nhuyễn thể, giúp giảm viêm, hạ mức triglyceride và cải thiện lưu thông máu, từ đó hỗ trợ làm giảm huyết áp và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Đồng thời, KTIRA Natto chứa nattokinase – một enzyme tự nhiên giúp làm tan cục máu đông và cải thiện tuần hoàn, góp phần duy trì huyết áp ổn định. Sự kết hợp của hai sản phẩm này tạo nên một giải pháp toàn diện, hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch một cách tự nhiên, giúp bạn kiểm soát cao huyết áp hiệu quả và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Với những chia sẻ trên, Ktira hy vọng mọi người sẽ quan tâm hơn tới sức khỏe của mình. Hãy liên hệ KTIRA để được tư vấn trực tiếp và cụ thể.

Liên hệ:

• Nhắn tin Zalo: KTIRA Việt Nam
• Facebook: KTIRA Nhật Bản