Bạn đang lo lắng về chỉ số mỡ máu cao, kẻ thù thầm lặng đe dọa sức khỏe tim mạch? Hàng triệu người trên thế giới đang tìm kiếm giải pháp tự nhiên, và omega-3 nổi lên như một “ngôi sao” sáng. Nhưng liệu bổ sung omega-3 có giúp giảm mỡ máu không? Hãy cùng…
Cuộc sống bận rộn, chế độ ăn uống chưa cân bằng hoặc tuổi tác có thể khiến nhiều người gặp tình trạng như cơ thể dễ mệt, thiếu năng lượng, đau nhức xương khớp… Vì vậy, nhiều người hiện nay bắt đầu chú ý bổ sung dưỡng chất để chăm sóc sức khỏe từ bên…
Huyết áp bao nhiêu là bình thường theo WHO? KTIRA giải thích cách đọc chỉ số huyết áp, mức nguy hiểm và cách kiểm soát huyết áp hiệu quả. Huyết áp bao nhiêu là bình thường và vì sao bạn nên biết con số này? Bạn đã từng đo huyết áp và thấy những con…
🤔Sau tuổi 30, cơ thể bắt đầu thay đổi nhiều hơn bạn nghĩ – bạn đã chăm sóc sức khỏe đúng cách chưa? Tuổi tác, áp lực công việc, thiếu ngủ hay môi trường sống có thể khiến cơ thể dần mất năng lượng, da kém đàn hồi và lão hóa nhanh hơn.Nhiều người bắt…
Bạn có thường xuyên cảm thấy đau âm ỉ ở bụng, đầy hơi, hay ợ chua khó chịu? Đừng nghĩ đó chỉ là chuyện nhỏ! Đau dạ dày dai dẳng có thể là tín hiệu cảnh báo dạ dày của bạn đang “kêu cứu” vì những thói quen ăn uống sai lầm. Những cơn đau…
Nhiều người cho rằng huyết áp thấp chỉ gây chóng mặt thoáng qua và không đáng lo. Nhưng trên thực tế, khi tình trạng tụt huyết áp xảy ra lặp đi lặp lại, đó có thể không còn là phản ứng sinh lý đơn thuần, mà là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp…
Bạn đang lo lắng vì chỉ số huyết áp luôn “leo thang”, đe dọa sức khỏe tim mạch? Hàng triệu người đang tìm kiếm giải pháp đơn giản từ tủ bếp, và câu hỏi “cao huyết áp uống gì” trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Hãy cùng khám phá những thức uống tự…
Bạn có đang cảm thấy mệt mỏi triền miên, da dẻ nhợt nhạt hay chóng mặt thường xuyên? Đừng chủ quan – đó có thể là những dấu hiệu của thiếu sắt, vấn đề ảnh hưởng đến hàng triệu người. Hãy cùng khám phá thiếu sắt có triệu chứng gì và cách lấy lại sức…
“Huyết áp của tôi có 140/90 thôi, chắc không sao đâu.” “Tôi còn trẻ, làm gì có chuyện bị cao huyết áp.” “Chỉ người già mới cần đo huyết áp.” Đây là những câu nói KTIRA được nghe rất nhiều. Và trớ trêu thay, không ít người trong số đó vài tháng sau lại quay…
Cách đo huyết áp đúng tại nhà. Ngày nay, việc đo huyết áp tại nhà đã trở nên rất phổ biến, đặc biệt ở người trung niên, người cao tuổi hoặc người đang theo dõi bệnh tim mạch. Tuy nhiên, trên thực tế, rất nhiều người đo huyết áp mỗi ngày nhưng vẫn không biết…